Thời tiết mát mẻ, nhiều người chủ quan không che chắn, không sử dụng kem chống nắng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Lạm dụng các mỹ phẩm khi ra đường lại “lười biếng” rửa sạch khi về nhà. Tiệc tùng thâu đêm, với chế độ dinh dưỡng nhiều tinh bột, chất béo.
Tất cả đều khiến làn da quá tải, trở nên cháy sạm chỉ sau vài tuần “ăn chơi”, và cần một thời gian dài gấp 2,3 lần như vậy để chăm sóc, dưỡng nhằm tìm kiếm lại làn da đẹp như ban đầu.
TS. BS. Lê Thái Vân Thanh, Trưởng khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược, khuyến cáo:
- Chúng ta cần tuân thủ chống nắng, các sản phẩm bôi và uống phải được lặp lại với thời gian gần khít hơn, như 3 tiếng, chúng ta bôi kem chống nắng. Nhưng khi đi ra ngoài nắng, phơi dưới nắng trong thời gian dài, bôi hoặc uống chống nắng cần thực hiện mỗi 2 giờ/lần.
- Khi da hơi bị nóng và hồng đỏ lên, hoặc hơi cảm giác châm chích, là phải tránh nắng ngay.
Chăm sóc da từ bên trong: ngủ đủ 7,8 tiếng/ngày; chế độ dinh dưỡng cân bằng; duy trì tập thể dục hàng ngày.
Chị em chăm sóc da:
- Tẩy trang
- Rửa mặt
- Thoa kem dưỡng ẩm
- Thoa kem chống nắng
