Thu nhỏ và làm sạch lỗ chân lông không chỉ giúp cơ thể “thở” tốt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích khác, đặc biệt là giúp làn da khỏe, trẻ hơn tuổi thực.
Tại sao lỗ chân lông lại bị bít kín?
Nhiều người thường quan sát kích thước lỗ chân lông hàng ngày và băn khoăn vì sao lỗ chân lông của mình lại bị bít tắc, nổi mụn và làm thế nào để thu nhỏ lại? Để trả lời câu hỏi này, trước tiên chúng ta cần có kiến thức sơ bộ về lỗ chân lông.
Lỗ chân lông (porexia) không vô dụng như lầm nghĩ. Nó là chỗ lông/tóc mọc và tiết dầu cũng như bã nhờn giúp cung cấp lượng dầu tự nhiên cho bề mặt da, làm cho làn da tươi sáng, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, mắc bệnh ngoài da.
Có 2 loại lỗ chân lông phổ biến, là lỗ chân lông dầu và lỗ chân lông mồ hôi. Nói cách khác, lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da có chứa dầu, mồ hôi. Bình quân, một người thành có khoảng 5 triệu lỗ chân lông trên khắp cơ thể, riêng mặt có khoảng 20.000 lỗ. Nam giới có lỗ chân lông to hơn, rộng hơn so với phụ nữ.
Theo tạp chí khỏe đẹp Glamour (GC) của Mỹ, khoảng 45% số phụ nữ muốn thay đổi kích thước lỗ chân lông của mình và khoảng 30% lo lắng về kích thước lỗ chân lông vì nó tạo mụn, nếp nhăn. Khi lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn tới hệ lụy như mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc trứng cá….
Bít lỗ chân lông là do các tế bào chết bị kẹt trong nang lông trên da thay vì thông thoáng bài tiết ra ngoài. Tạo điều kiện vi khuẩn xâm nhập vào các lỗ chân lông dễ dàng hơn, phát sinh viêm nhiễm, trong đó có tình trạng mụn, đặc biệt là mụn trứng cá khiến da xuống cấp nhanh.
Vì lý do này mà nhiều phụ nữ đã hạ quyết tâm “kiêng” nhiều thứ như từ bỏ uống rượu bia, tạm ngưng mạng xã hội, không cạo lông chân, năng luyện tập, ăn uống cân bằng khoa học hơn.
Điều gì khiến tắc nghẽn lỗ chân lông?
Rất đa dạng nhưng chủ yếu vẫn là ô nhiễm không khí, sử dụng các sản phẩm trang điểm gây bít tắc lỗ chân lông, dầu từ bàn tay lây ra mặt khi chạm vào da mặt, mồ hôi trên da, lão hóa da chảy xệ…; tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Ô nhiễm môi trường có hóa chất độc hại, khí thải xe cộ, khói thuốc lá, chất chống cháy, bao bì nhựa, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, hormone trong thịt và sữa ….
Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, phụ nữ giai đoạn đèn đỏ, mang thai, mãn kinh do thay đổi hormone. Do rửa mặt quá nhiều, lạm dụng chất tẩy rửa, dược phẩm, thuốc chữa bệnh…
Vài cách làm sạch lỗ chân lông
Lỗ chân lông không đóng vào và mở ra, thay vào đó, nó chỉ có thể giãn ra hoặc thu lại, như khi tiếp xúc với hơi nóng và nước lạnh. Hiểu được cơ chế này giúp ta áp dụng cách làm sạch lỗ chân lông của mình.
Dưới đây là một số cách đơn giản có thể làm sạch lỗ chân lông hiệu quả:
- Làm sạch lỗ chân lông bằng “liệu pháp nước”: Rất đa dạng như rửa mặt, xông hơi thủ công hay xông hơi bằng máy.. Hãy bắt đầu quy trình làm sạch lỗ chân lông bằng cách rửa mặt nhẹ nhàng. Làm sạch phấn mắt, kem che khuyết điểm bằng sản phẩm ưa thích.
Nếu xông hơi có thể dùng nước sôi cho thêm chè xanh, trà bạc hà, trà hoa cúc hoặc một loại thảo dược khác hay chiết xuất vào nước để giúp nuôi dưỡng da mặt hoặc bổ xung dầu tràm trà vào nước để giúp trị mụn.
- Tẩy tế bào chết trên da mặt, sau khi hoàn tất, rửa sạch mặt với nước lạnh và thoa sản phẩm dưỡng ẩm.
- Đắp mặt nạ, như mặt nạ đất sét, theo công thức, 1 thìa súp đất sét trắng + 1 thìa súp nước và 1 thìa súp yến mạch. Bôi hỗn hợp lên da mặt sạch, nhất là vùng da có lỗ chân lông bị bịt kín và đợi 10 phút. Ngoài ra có thể dùng mặt na cacao + cà phê, mặt nạ mật ong… Rửa mặt với nước, thấm khô bằng khăn mềm và bôi sản phẩm dưỡng ẩm.
- Thay đổi chế độ ăn uống để thải độc: Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ tất cả các hóa chất chất gây hại cho cơ thể, giúp làn da thông thoáng. Chế độ ăn uống giải độc da gồm ăn ít hay loại bỏ đường, trọng tâm thực phẩm tốt như atisô, bơ, củ cải đường, bông cải xanh, rau xanh collard, cải xoăn, hành và tỏi, các loại quả mọng, trái cây họ cam quýt, lựu, táo và dưa hấu, nước dừa, trà xanh hay nước chanh.
- Duy trì cuộc sống vận động, năng luyện tập thể thao, bổ sung đủ nước cho cơ thể….
- Tắm “giải độc cho da” bằng giấm táo, nước pha thêm muối Epsom, tắm nước trà xanh ấm hay tắm muối biển, massage dầu nóng…
