Biến đổi khí hậu ngày càng cực đoan, mùa đông khắc nghiệt, khiến sức khỏe da gặp nhiều bất trắc như da dễ bị khô, nứt nẻ và kích ứng. Dưới đây, 7 vấn đề về bệnh da thường gặp và cách phòng ngừa hiệu quả.
Nguyên nhân gây bệnh da mùa đông
Nguyên nhân chính là do không khí lạnh, độ ẩm thấp, hút ẩm từ da, khiến da bị mất nước. Vào mùa đông, tuyến bã nhờn hoạt động kém đi, da tiết ít dầu và mồ hôi hơn, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Sử dụng nước nóng và máy sưởi/điều hòa nhiều sẽ làm bay hơi nước trên da, phá hủy lớp lipid bảo vệ da. Tác động từ môi trường như gió lạnh, nắng, khói bụi cũng làm da bị khô và kích ứng. Thói quen ít uống nước và cuối cùng là do da nhạy cảm (viêm da cơ địa) cũng dễ dẫn đến bùng phát mẩn ngứa, phát ban, nổi mề đay. 07 bệnh da mùa lạnh thường gặp và giải pháp khắc phục:
1. Phát ban mùa đông
Nếu gặp phải tình trạng da khô, ngứa, đỏ, bong tróc trong những tháng mùa đông, có thể là bị phát ban. Đôi khi được gọi là ngứa mùa đông, tình trạng này là do không khí lạnh, khô bên ngoài và không khí nóng bên trong nhà gây ra. May mắn thay, một vài điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt các triệu chứng và cải thiện sức khỏe làn da.
Đầu tiên, hãy uống nhiều nước và các chất lỏng khác. Giữ đủ nước sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Thứ hai, dưỡng ẩm da thường xuyên. Thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm và nhiều lần trong ngày. Chọn kem dưỡng ẩm dành cho da khô và tránh các sản phẩm có chứa hương liệu hoặc cồn. Thứ ba, tránh sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng xà phòng dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm. Cuối cùng, hãy đeo găng tay khi ra ngoài trời lạnh để bảo vệ tay khỏi không khí lạnh và gió.
2. Bệnh chàm
Khoảng 10 – 20% người dân mắc bệnh lý viêm da cơ địa, loại bệnh chàm phổ biến nhất, ở nhiều dạng khác nhau. Và mặc dù không khí khô, lạnh không phải là tác nhân gây bệnh chàm duy nhất, nhưng chắc chắn nó có thể gây bùng phát. Để giúp ngăn ngừa bệnh chàm hoặc làm dịu làn da khô, ngứa, hãy giữ ẩm cho da. Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên và luôn mặc quần áo phù hợp khi ra ngoài.
Nếu bệnh chàm vẫn tái phát, hãy thử dùng máy tạo độ ẩm trong nhà để tăng độ ẩm cho không khí.
3. Bệnh trứng cá đỏ
Trứng cá đỏ là một tình trạng gây da đỏ, ửng đỏ và nổi mụn. Thường gặp ở những người có làn da sáng màu và có thể trở nên trầm trọng hơn khi thời tiết lạnh.
Có một vài điều bạn có thể làm để giúp chống lại chứng đỏ mặt vào mùa đông. Đầu tiên, hãy cố gắng tránh tiếp xúc với gió lạnh. Khi ở ngoài trời, hãy che mặt bằng khăn quàng cổ hoặc mũ. Thứ hai, uống nhiều nước để giữ cho da luôn đủ độ ẩm. Và cuối cùng, tránh sử dụng xà phòng hoặc hóa chất mạnh trên da. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa xà phòng.
4. Môi nứt nẻ
Môi nứt nẻ là hiện tượng thường gặp vào mùa đông. Một trong những nguyên nhân chính là do không khí lạnh và khô. Khi liên tục tiếp xúc với các yếu tố thời tiết, môi của bạn có thể trở nên khô và nứt nẻ.
Một cách để chống lại tình trạng môi nứt nẻ vào mùa đông là giữ cho môi luôn đủ độ ẩm. Hãy sử dụng son dưỡng môi hoặc kem dưỡng ẩm môi có chứa các thành phần như petrolatum, giúp khóa ẩm, và dimethicone, giúp làm kín các vết nứt và bong tróc trên môi khô. Tránh liếm môi, vì điều này sẽ làm môi khô hơn nữa.
5. Bệnh vảy nến
Có một vài lý do tiềm tàng giải thích tại sao mọi người có thể bị bùng phát bệnh vảy nến vào mùa đông. Những mảng da khô, bong tróc, có vảy này có thể xuất hiện do không khí lạnh và khô hơn khiến da trở nên khô và bị kích ứng, dẫn đến các triệu chứng của bệnh vảy nến. Mùa đông thường trùng với mức độ căng thẳng gia tăng, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể gây ra các đợt bùng phát bệnh vảy nến. Ngoài ra, nhiều người có xu hướng dành nhiều thời gian ở trong nhà hơn trong những tháng mùa đông, điều này có thể làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh từ môi trường như bụi và khói.
Mặc dù không có cách chữa khỏi hoàn toàn, nhưng các phương pháp điều trị làm dịu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, bao gồm kem hydrocortisone, vitamin D và vitamin A. Vì căng thẳng cũng có thể gây bùng phát mụn, việc sử dụng các kỹ thuật thư giãn và nói chuyện với bác sĩ cũng vô cùng có lợi.
6. Cháy nắng do gió
Cháy nắng do gió là một loại tổn thương da có thể xảy ra khi da tiếp xúc với gió và điều kiện thời tiết lạnh, cuối cùng làm khô da. Các vùng da thường bị cháy nắng do gió nhất là mặt, tai và tay. Để chống lại cháy nắng do gió, hãy luôn mặc ấm để giảm tiếp xúc với gió.
7. Mụn trứng cá
Mụn trứng cá do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm vi khuẩn, sản sinh dầu và tế bào da chết. Những yếu tố này có thể trở nên trầm trọng hơn vào mùa đông do không khí khô và thời tiết lạnh. Ngoài ra, căng thẳng trong kỳ nghỉ lễ cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm dịu nhẹ cũng có thể giúp giảm mụn trứng cá khó chịu do thời tiết lạnh gây ra, và trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể cung cấp phương pháp điều trị bằng kháng sinh để giúp loại bỏ mụn trên da.
