Bệnh chàm, hay viêm da cơ địa, là một tình trạng da phổ biến và trở nên khó chịu cho bệnh nhân vào mùa đông. Không khí lạnh, khô, kết hợp với hệ thống sưởi trong nhà, thường làm trầm trọng thêm các triệu chứng, khiến người bệnh phải tìm kiếm các phương pháp điều trị hiệu quả. Tìm hiểu về cách chăm sóc bệnh chàm mùa đông:
Những lầm tưởng về bệnh chàm cần được loại bỏ
Lầm tưởng 1: Bệnh chàm chỉ là da khô ?
Mặc dù bệnh chàm thường gây khô da, nhưng nó không chỉ đơn thuần là da bị mất nước. Bệnh chàm bao gồm viêm, ngứa và đôi khi chảy dịch hoặc đóng vảy. Chăm sóc đúng cách thường bao gồm sự kết hợp của kem dưỡng ẩm, thuốc theo toa và điều chỉnh lối sống.
Lầm tưởng 2: Vệ sinh kém gây ra bệnh chàm?
Nhiều người tin rằng bệnh chàm là do vệ sinh không đầy đủ, nhưng chưa đúng. Bệnh chàm bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền, môi trường và hệ thống miễn dịch – chứ không phải do sự sạch sẽ. Trên thực tế, việc rửa tay quá nhiều hoặc sử dụng xà phòng mạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Quan niệm sai lầm 3: Chàm da dễ lây?
Chàm da không lây, không thể lây lan qua tiếp xúc vật lý, khiến đây là một trong những quan niệm sai lầm nguy hiểm nhất. Hiểu được điều này có thể giúp giảm bớt sự kỳ thị đối với những người mắc bệnh.
Quan niệm sai lầm 4: Chàm da sẽ tự khỏi?
Nếu không được điều trị đúng cách, chàm da có thể kéo dài và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Mặc dù một số trẻ em có thể khỏi bệnh khi lớn lên, nhưng người lớn thường cần điều trị và chăm sóc thường xuyên để kiểm soát các triệu chứng.
Quan niệm sai lầm 5: Tắm nước nóng giúp giảm chàm da?
Thật hấp dẫn khi tắm nước nóng lâu vào một ngày đông lạnh giá, nhưng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến khô và kích ứng nhiều hơn. Hãy dùng nước ấm và dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
Chăm sóc chàm da mùa đông: Những lời khuyên cần thiết
Mùa đông có thể là thời điểm khó khăn đối với những người bị chàm da, nhưng với sự chăm sóc và nhận thức đúng đắn, các đợt bùng phát có thể được giảm thiểu.
1. Cấp ẩm cho da
Không khí lạnh và độ ẩm thấp của mùa đông làm khô da, điều này có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm da. Chọn loại kem dưỡng ẩm hoặc kem làm mềm da đặc, không mùi, có chứa các thành phần như ceramides hoặc bơ hạt mỡ. Thoa thường xuyên, đặc biệt là sau khi tắm.
2. Bảo vệ khỏi các yếu tố thời tiết
Gió lạnh và sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây kích ứng da dễ bị chàm. Hãy đeo găng tay, khăn quàng cổ và mũ để bảo vệ da khi ở ngoài trời. Sử dụng kem dưỡng ẩm bảo vệ như một lớp màng bảo vệ bổ sung.
3. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Hệ thống sưởi trong nhà có thể giữ ấm cho bạn, nhưng nó cũng làm mất độ ẩm trong không khí. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc phòng khách có thể bổ sung độ ẩm, giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.
4. Chọn chất liệu vải phù hợp
Quần áo mùa đông, chẳng hạn như len hoặc chất liệu tổng hợp, có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Hãy chọn các loại vải mềm mại, thoáng khí như cotton và mặc nhiều lớp một cách hợp lý để tránh quá nóng hoặc đổ mồ hôi, điều này có thể gây ra các đợt bùng phát.
5. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Tránh các loại xà phòng hoặc sữa rửa mặt mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Hãy tìm các sản phẩm không chứa xà phòng, không mùi hương được thiết kế đặc biệt cho da nhạy cảm hoặc da dễ bị chàm.
6. Uống nhiều nước
Không khí mùa đông có thể khiến cơ thể bạn bị mất nước mà bạn thậm chí không nhận ra. Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong, một yếu tố thiết yếu trong việc chăm sóc bệnh chàm.
7. Quản lý căng thẳng
Căng thẳng không gây ra bệnh chàm nhưng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát, đặc biệt là trong mùa lễ hội bận rộn.
Loại bỏ những quan niệm sai lầm và tuân theo các chiến lược đã được chứng minh—như dưỡng ẩm thường xuyên, sử dụng máy tạo độ ẩm và bảo vệ da khỏi cái lạnh—là chìa khóa để quản lý bệnh chàm trong mùa này. Để được tư vấn cá nhân, bạn có thể liên hệ với bác sỹ, dược sĩ. Cuối cùng hãy nhớ rằng, bệnh chàm là một tình trạng có thể kiểm soát được, và với sự chăm sóc nhất quán, bạn có thể tận hưởng làn da khỏe mạnh hơn suốt mùa đông.
