Vẻ đẹp thường chỉ là bề ngoài, nhưng tầm quan trọng của làn da và sự chăm sóc làn da ấy sâu hơn rất nhiều. Dưới đây là 10 bí quyết giúp có được khuôn mặt đẹp và làn da rạng ngời.
1. Tránh tắm nước nóng lâu
Thay vào đó, hãy chọn những đợt tắm ngắn hơn, ít nóng hơn. Tắm nước nóng lâu làm mất độ ẩm của da và rửa trôi lớp dầu bảo vệ da. Hạn chế tắm trong 10 phút và giữ nước tương đối mát.
Những sai lầm khi tắm vòi hoa sen nhiều người hay mắc phải như chà xát da đầu bằng móng tay; dùng xà phòng không chứa bất kỳ chất dưỡng ẩm nào; tắm nước quá nóng và quá lâu; tắm xong không dưỡng da đầu; kỳ cọ quá mạnh khi tắm…
2. Bôi gel lô hội hàng ngày
Thoa một ít gel lô hội lên vùng da khô thêm mỗi ngày. Các axit trong lô hội có thể “ăn” các tế bào da chết và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Mua một sản phẩm đã được chuẩn bị trước hoặc cắt phần cuối của lá lô hội, tách nó ra và thoa gel lên vùng da bị khô.
3. Hãy năng dùng tỏi
Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy rằng các tế bào da được nuôi cấy trong đĩa nuôi cấy và được xử lý bằng tỏi có tuổi thọ cao 7 lần so với tế bào được nuôi trong môi trường nuôi cấy tiêu chuẩn.
Nó còn có xu hướng trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn so với các tế bào không được điều trị. Thêm vào đó, chiết xuất tỏi ức chế đáng kể sự phát triển của các tế bào da ung thư.
4. Hãy ăn cam
Cam rất giàu vitamin C, cần thiết cho việc sản xuất collagen, giúp giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác bao gồm ổi, trái kiwi và ớt đỏ.
Các dấu hiệu im lặng cho thấy bạn không nhận đủ vitamin như: Móng tay bị khô giòn; huyết áp tăng cao; chuột rút ở chân; luôn cảm thấy mệt mỏi và đau tuyến giáp…
5. Tẩy tế bào chết mỗi ngày
Sử dụng khăn tắm tạo bọt dạng lưới mềm mịn, bông xốp như xơ mướp mỗi ngày để kiểm soát tình trạng lông mọc ngược và da có vảy. Trong khi tắm, hãy nhẹ nhàng chà rửa vùng da có vảy hoặc có vảy theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào da chết.
6. Uống vitamin tổng hợp hàng ngày
Nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với làn da khỏe mạnh, bao gồm vitamin C, A và B. Cách đáng tin cậy nhất để có được tất cả là ăn uống lành mạnh, cũng như bổ sung hàng ngày.
Theo một nghiên cứu của Trusted Source, nên bổ sung probiotic có thể: tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn cải thiện tiêu hóa của bạn giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn men vi sinh cũng có thể góp phần giúp tóc khỏe mạnh và làn da sáng lên rõ rệt. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 ounce (240ml) mỗi ngày.
7. Không được xoa tay lên mặt
Vì bàn tay của bạn chạm vào rất nhiều bề mặt, chúng là một nam châm hút bụi bẩn và vi trùng. Dụi mắt, vuốt cằm, áp má và bạn đã chuyển mọi thứ trên tay lên mặt. Chưa hết, hãy sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại để hạn chế bụi bẩn, nhất là khi bận làm công việc khác.
8. Dùng kem dưỡng ẩm theo mùa
Mỗi khi chuyển mùa, hãy thay kem dưỡng ẩm của bạn. Da của bạn cần nhiều độ ẩm vào mùa đông hơn mùa hè. Vì vậy, khi đã đến lúc phải mặc một chiếc áo khoác dày, đó là lúc bạn nên mua một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn.
Tham khảo thêm các mẹo tránh khô da vào mùa đông từ các chuyên gia mà bạn có thể tiếp cận được và nên dùng kem dưỡng ẩm theo kiểu “mùa nào thức nấy”.
9. Loại bỏ dầu thừa
Khử dầu cho khuôn mặt bằng cách dùng giấy thấm hoặc chấm lên phấn phủ để thấm bớt dầu thừa. Không sử dụng bột ép, vì nó có chứa dầu và các thành phần bất lợi.
10. Chọn mỹ phẩm cẩn thận
Hãy đơn giản hóa các sản phẩm làm đẹp của bạn, đặc biệt nếu có làn da nhạy cảm. Tránh xa bất kỳ thứ gì có màu sắc hoặc mùi thơm, hay chất tạo bọt hoặc có ghi ‘kháng khuẩn’ trên nhãn mác sản phẩm.
