BSCKII Ngô Thị Ngọc Vân, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, ánh nắng mặt trời có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Đầu tiên ánh nắng mặt trời giúp kích thích da sản sinh vitamin D, từ đó tổng hợp canxi. 90 – 95% lượng canxi trong cơ thể chúng ta được tổng hợp nhờ ánh nắng mặt trời.
“Ánh sáng mặt trời cũng rất là tốt cho những người đang có bệnh lý về da. Nắng giúp cải thiện được những vấn đề như là mụn, chàm. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời với hiệu quả sản sinh vitamin D đã giúp cho xương chắc khỏe, ngừa được sâu răng,” BS Ngọc Vân cho biết.
Người ta cũng thấy, nhiều nghiên cứu chứng minh vitamin D có tác dụng giúp cho cơ thể phòng chống được rất nhiều bệnh lý về cơ xương khớp, ngoài ra hỗ trợ giảm được những trường hợp bệnh lý về tim mạch, một số bệnh lý ung thư như ung thư đại tràng và một số ung thư khác.
Theo BSCKII Ngô Thị Ngọc Vân, nói chung ánh nắng mặt trời có lợi cho cơ thể rất là nhiều. Tuy nhiên, ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng mang đến các tác hại rất lớn, đặc biệt cho làn da của chúng ta.
“Nguy cơ có thể là sạm da, đen da, lão hóa da cũng như có thể ung thư da,” BS Ngọc Vân khuyến cáo.
Nếu chúng ta phơi nắng quá lâu mà không bảo vệ tốt làn da, tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời có thể gây nhiều tác hại lên làn da: tia UVA dẫn tới các đốm nâu sắc tố, ung thư da; còn tia UVB đẩy nhanh quá trình lão hóa, sạm da, nám da. Da trở nên sần xùi, khô ráp hơn. Ngoài ra, những cái đốm nâu, tăng sắc tố nhiều hơn, khiến da trở nên sạm nám. Những cái yếu tố khác như mụn cơm, mụn thịt hay tiền ung thư sẽ sản sinh trên da từ đó gây ung thư da về lâu về dài.
Với môi trường nóng ẩm, đặc biệt Việt Nam là nước nhiệt đới, nên bảo vệ da bằng cách che chắn: bảo hộ lao động, quần áo có chất chống nắng (vải dày), kính râm, nóng rộng vành, khẩu trang. Ngoài ra, phương pháp chống nắng hữu hiệu nhất là kem chống nắng.
