Làm việc online là một trong những biện pháp phòng ngừa lây COVID – 19 nhờ hạn chế tiếp xúc, tránh tụ tập đông người, nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả công việc.
Tuy nhiên, làm việc online ở nhà có thể đem lại một số tác động tiêu cực về mặt xã hội cũng như sức khoẻ: căng thẳng vì buồn chán; làm việc thời gian dài trên máy tính dẫn đến rối loạn các chu kỳ sinh học khiến mất ngủ; tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh lý vùng cổ – vai – gáy, cao huyết áp…; gây tổn hại mắt…
LÀM VIỆC ONLINE ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA NHƯ THẾ NÀO?
Ở nhà một mình, ít tiếp xúc với người khác, chúng ta sẽ có thói quen “lười” chăm sóc da, bỏ qua những bước chăm sóc da như rửa mặt, dưỡng ẩm.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý với xu hướng sử dụng thực phẩm nhiều calorie như hamburger, pizza, mì gói…, ít uống nước và lười ăn rau củ quả… lại lười vận động.
Bên cạnh việc ngồi lâu trong môi trường điều hoà liên tục, chúng ta còn thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại nhiều nên sẽ chịu tác động của bức xạ điện từ, ánh sáng xanh, dẫn đến sản sinh nhiều gốc tự do, tăng sắc tố…
Hậu quả, da khô ráp, sần sùi; mụn trứng cá; đỏ da; viêm da; lão hoá da…
Bảo vệ da
- Thoa kem chống nắng ngay cả khi không đi ra ngoài
- Sử dụng các chất chống oxy hoá
- Ăn nhiều trái cây tươi như bưởi, cóc, cam, chanh, ổi… và rau củ quả như rau xanh đậm, cà rốt, bông cải xanh…
