Trung bình một người rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Điều này là bình thường và tóc được thay thế bằng tóc mới liên tục phát triển. Tuy nhiên, khi chu kỳ này bị gián đoạn hoặc khi nang tóc bị phá hủy và thay thế bằng mô sẹo, điều này biểu hiện một tình trạng gọi là rụng tóc.
Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến da đầu hoặc các vùng khác trên cơ thể. Bất kỳ ai cũng có thể bị rụng tóc và trong hầu hết các trường hợp, có những phương pháp điều trị đơn giản để giúp giảm bớt. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc và một số mẹo để ngăn ngừa nó.
Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến da đầu hoặc các vùng khác trên cơ thể
Mặc dù nguyên nhân cụ thể của rụng tóc không được biết, nhưng chúng thường liên quan đến một trong bốn yếu tố chính:
- Tiền sử gia đình: Nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc là tình trạng di truyền, được gọi là hói đầu kiểu nam hoặc nữ, tùy thuộc vào giới tính. Tình trạng này xảy ra dần dần và thường theo mô hình có thể đoán trước được – các đốm hói và chân tóc bị rút ở nam giới và tóc mỏng ở nữ giới. Di truyền cũng ảnh hưởng đến độ tuổi bắt đầu rụng tóc và mức độ hói đầu. Chứng hói đầu thường gặp nhất ở nam giới và có thể xảy ra sớm nhất ở tuổi dậy thì.
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố, bao gồm các yếu tố như mang thai, sinh con hoặc mãn kinh ở phụ nữ, có thể gây ra rụng tóc tạm thời.
- Tình trạng y tế: Nhiễm trùng da đầu, rối loạn da, rối loạn giật tóc (còn gọi là chứng rối loạn cảm giác buồn nôn) và một tình trạng gọi là rụng tóc từng mảng (rụng tóc từng mảng) có thể dẫn đến rụng tóc.
- Thuốc: Thuốc dùng cho bệnh ung thư, viêm khớp, trầm cảm, các vấn đề về tim, huyết áp cao và ngừa thai có thể gây rụng tóc. Ngoài ra, quá nhiều vitamin A có thể gây rụng tóc.
Rụng tóc cũng có thể do xạ trị trên đầu, một số kiểu tóc và phương pháp điều trị hoặc một sự kiện kích hoạt — một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng tạm thời ở một số người. Các yếu tố nguy cơ gây rụng tóc thường bao gồm tuổi tác, tiền sử gia đình, dinh dưỡng, căng thẳng và các tình trạng y tế như tiểu đường hoặc bệnh lupus.
Ngăn ngừa rụng tóc
Bạn có thể thực hiện một số bước cơ bản để tránh tình trạng rụng tóc:
- Chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng
- Tránh các kiểu tóc thắt bím như bím tóc, búi hoặc buộc đuôi ngựa
- Tránh xoắn, chà xát hoặc kéo tóc
- Nhẹ nhàng với tóc khi gội và chải
- Tránh các phương pháp điều trị khắc nghiệt như lăn nóng, máy uốn tóc, dầu nóng và thuốc nhuộm.
Nếu bạn đang bị rụng tóc với tốc độ nhiều hơn bình thường, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị và phòng ngừa để phù hợp với các triệu chứng của bạn.
