Những người mắc bệnh rosacea đều biết cái nóng là kẻ thù nhưng bệnh rosacea mùa đông lại có những đặc thù riêng nên cần lưu ý để bệnh không nặng thêm.
Đôi điều về Rosacea
Rosacea (chứng đỏ mặt hoặc mụn trứng cá đỏ) là bệnh da mạn tính gây đỏ mặt, giãn mao mạch (mạch máu nhỏ), mụn sẩn mủ, và đôi khi ảnh hưởng mắt, thường ở vùng trung tâm mặt (má, mũi, trán, cằm). Bệnh thường gặp ở người da sáng 30-50 tuổi, có thể bùng phát theo đợt do các yếu tố kích thích như nắng, gió, rượu, căng thẳng, nhưng nguyên nhân chính chưa rõ. Dù không chữa khỏi hoàn toàn, nhưng rosacea có thể kiểm soát bằng thuốc bôi, thuốc uống và tránh các tác nhân gây bùng phát.
Rosacea không phải mụn trứng cá thông thường, không có mụn đầu đen. Việc nhận biết sớm và quản lý tốt sẽ ngăn ngừa tình trạng trở nên nặng hơn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý.
Thời tiết trở lạnh không có nghĩa là những người bị chứng rosacea có thể lơ là thói quen chăm sóc da của mình . Nếu đang sống chung với tình trạng này, thì phải thích nghi với những thách thức mới khi mùa đông đến. Các tác nhân gây kích ứng có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, nhưng học cách nhận biết và xử lý chúng là chìa khóa để kiểm soát chứng đỏ mặt.
1. Bảo vệ khỏi những thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Khi nhiệt độ giảm, việc ra ngoài trời dễ dàng hơn mà không cần quá lo lắng về việc bệnh bùng phát. Nhưng khi trời lạnh, mọi người lại tìm kiếm sự ấm áp. Cho dù đó là tăng nhiệt độ điều hòa, tắm nước nóng hay nhâm nhi đồ uống nóng, sự thay đổi đột ngột từ lạnh sang nóng đều có thể gây hại cho làn da nhạy cảm, dễ bị bệnh rosacea .
Để phòng tránh tình trạng này, hãy tránh sử dụng nhiệt độ quá cao. Giữ nhiệt độ điều hòa ở mức không chênh lệch quá nhiều so với ngoài trời hoặc cho da thời gian thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ. Tránh dùng nước nóng, dù là để uống hay để tắm. Để dễ dàng thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ khi đi làm, đi học hoặc đi mua sắm, hãy mặc nhiều lớp quần áo.
2. Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Nắng nóng có thể không gay gắt như mùa hè, nhưng nguy cơ từ tia cực tím vẫn hiện hữu. Hãy đặc biệt lưu ý điều này nếu bạn may mắn được đến những nơi có tuyết. Tia cực tím có thể nguy hiểm hơn trên tuyết vì tuyết chỉ hấp thụ khoảng 10% bức xạ tia cực tím, không giống như cỏ và đất hấp thụ khoảng 90%. Phần lớn tia cực tím sau đó được phản chiếu lại các vật thể trên tuyết, bao gồm cả những người không hề hay biết. Kết quả là không chỉ gây cháy nắng do tia cực tím mà còn làm trầm trọng thêm chứng đỏ mặt của bạn.
Đó là lý do tại sao bạn nên thoa kem chống nắng quanh năm, bất kể mùa nào. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng, không thấm nước với chỉ số SPF ít nhất là 30. Bạn có thể muốn chuyển sang loại kem có kết cấu dạng kem hơn so với loại bạn dùng vào mùa ấm để có tác dụng dưỡng ẩm lâu dài hơn. Hãy đảm bảo thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt và thoa lại ít nhất hai tiếng một lần để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa.
3. Che chắn gió
Những cơn gió lạnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da dễ bị bệnh rosacea. Gió làm mất đi lớp màng bảo vệ và gây kích ứng da, có khả năng dẫn đến các đợt bùng phát . Để bảo vệ da khỏi điều này, hãy quàng khăn hoặc đội mũ len khi ở ngoài trời trong thời gian dài.
4. Bảo vệ khỏi khô
Độ ẩm thấp là một lý do nữa khiến mùa đông không tốt cho những người bị bệnh rosacea. Da khô không bảo vệ cơ thể tốt bằng da đủ độ ẩm và cũng không đẹp bằng. Dưỡng ẩm là một phần quan trọng trong bất kỳ liệu trình chăm sóc da rosacea nào , nhưng bạn sẽ phải tăng cường dưỡng ẩm nếu phải đối phó với bầu không khí vốn đã khô hanh.
Bạn có thể chuyển sang loại kem dưỡng ẩm đặc và mịn hơn cho mùa đông. Hãy luôn mang theo một chai bên mình để có thể thoa lại thường xuyên khi cần thiết.
